8月6日，包头市家庭健康指导实操讲座进社区活动第一讲开讲，打响了全市家庭健康指导员进社区面对面为居民开展实操讲座“第一枪”，助力居民群众提升健康素养水平，践行健康生活理念。

当日，由内蒙古自治区家庭健康指导师资组专家张一凡、包头市计生协会带队，自治区级、包头市级家庭健康指导师资组三位专家，先后走进昆区少先路街道友谊18第一社区党群服务中心、青山区青福镇保利社区党群服务中心为居民开展家庭健康指导实操讲座。

上午9时，内蒙古自治区级、包头市级家庭健康指导员师资组组长张艳珍；内蒙古自治区级、包头市级家庭健康指导员师资及家庭促进行动专家组成员李燕萍，走进友谊18第一社区党群中心，分别以《美满茶会》、《看食品标签，选健康食品》为题，通过通俗易懂的语言，与居民互动交流的同时结合实操互动，让到场居民在轻松愉悦的氛围中感受体会“茶灸”养生的好处；通过具体食品包装实例，学会如何看食品指标，选择健康食品。

下午3时，家庭健康指导师资组专家一行走进保利社区党群服务中心，原保利社区居委会委员、包头市家庭健康指导员马健红，为保利社区党群服务中心工作人员以《量体重腰围吃动平衡》为题，进行了实操讲座。

通过与现场人员互动交流，让大家在互动实操中学会如何正确量腰围和体重，了解异常体重会导致多种慢性病的发生，并就如何吃动平衡保持健康体重进行了简单介绍。

接下来，在包头市计划生育协会的统筹下，自治区级、包头市级家庭健康指导员师资将陆续深入包头市各旗县区、乡镇街道、村居社区，开展家庭健康指导实操进社区活动，将健康资源下沉至社区，激发居民自主管理健康的意识，持续创新健康促进形式，推动“每个人是自己健康第一责任人”理念深入人心，为健康包头建设注入持久动力。（包头市计划生育协会）

一审：软玥

二审：白友荣

三审：李昊